Tänä aamuna hyppäsin jälleen hieman kauhunsekaisin tuntein puntarille. Tilanne on toissaviikkoiseen nähden aikalailla sama kuten näistä lukemista voitte päätellä.
Paino: 68,5 kg ->67,7 -> 68,1 kg -> 67.7 kg -> 67.3 -> 66.8
Bmi: 26,8 -> 26,4 -> 26,7 -> 26.4 ->26,3 -> 26,1
Vyötärö: 88cm ->86 cm -> 85,5 cm -> 84,5 cm ->85 cm
Lantio: 105,5cm -> 104,5 cm -> 103,5 -> 103 cm -> 102,5 cm
Yläreisi: 54,5cm -> 54 cm ->54 cm -> 52,5 cm -> 52 cm
Rinnan alta: 87cm -> 86.5 -> 85 cm -> 84 cm -> 85 cm
Vatsamakkara (n. sormen leveys navasta alaspäin) 98 cm -> 96.5cm -> 95.5 -> 94,5
Vyötärön- ja rinnanalus mitoissa on tapahtunut hieman lisäystä, mutta muissa mitoissa vähennystä ja mikä parasta paino on pysynyt samassa vaikka ruokavaliossa on tapahtunut pientä lipsumista. Työmatka kävelyn olen joutunut nyt laittamaan hetkeksi tauolle, kun jalkoihin iskeytyi penikkatauti. Tai tämä on oma diagnoosini sillä oikea sääri turposi ja säären sisäosaan tuli kipua. Turvotus sentäs hävisi aika pian ja kipukin on jo huomattavasti vähäisempää kun en nyt ole juossut juoksumatollakaan salilla. Eli jalat ovat nyt hyvää vauhtia kuntoutumassa ja pian uskautuneen taas lenkkeilemäänkin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kivasta kommentistasi =)