Mittoja

Askartelin pikaisesti blogille uuden bannerin. Yritin keksiä jotain sellaista mikä kuvaisi sekä tätä minun syöpätaivalta että tätä alkavaa painonhallinta proggistani.  Kuva on luvattoman huono kun päivänvalo ei meinaa millään riittää hyvien kuvien saamiseen tähän vuoden aikaan. Tykkään kuitenkin, että kuva on itse otettu ja tuolla  nyt ainakin toistaiseksi mennään. Päädyin kuitenkin pitämään blogillani entisen nimen, vaikka kovasti harkitsinkin sen vaihtamista.



Viime viikolla lupailin, että laittaisin teille hieman lähtömittoja ja nyt kyllä hieman hirvittää, mutta tässäpä näitä nyt tulee.  Vaikka minulla ei olekkaan vielä ihan hirveästi tuo paino ylipainon puolella, niin silti noiden mittojen paljastaminen tuntuu jotenkin tosi henkilökohtaiselta.

Paino: 68,5 kg

Bmi: 26,8

Vyötärö: 88cm 

Lantio: 105,5cm 

Yläreisi: 54,5cm 

Rinnan alta: 87cm 

Ajattelin, että jatkossa kävisin aina torstai aamuisin puntarissa ja jos saan homman pidettyä kasassa ehkäpä päivitän noita senttimittojakin tänne, vaikken usko että niihin kovin isoa muutosta saankaan aikaiseksi. Rinnanympärystä en viitsinyt mitata, kun se  on meitsin tapauksessa aika haastavaa. You know what i mean ;)

          

Tällä viikolla olen saanut aika hyvin liikuntatäppiä HeiaHeiaan ja ruokailut olen merkkannut Kiloklubille. Ruokia en ole alkanut punnitsemaan ja olen tosi huono arvioimaan noita kaloreita, mutta eihän tässä nyt miksikään fitness malliksi tähdätäkkään ;)

Laiskan pulskea päivitys

                              

                 Heips ja ihanaa alkanutta vuotta!

Itsestään huolehtiminen on paras lupaus, minkä voisin  tälle alkaneelle vuodelle antaa. Olen aina ollut hieman laiska liikkumaan enkä ole koskaan jaksanut tarkkailla jokaista suupalaa. Välillä saan sellaisia buusteja, että innostun liikkumisesta ja silloin saatan liikkua useita kertoja viikossa. Sitten taas syystä tai toisesta innostus lopahtaa ja menee viikkoja toisinaan jopa kuukausia etten saa minkäänlaista liikuntasuoritusta aikaiseksi. Ruokavalion kanssa on vähän sama juttu...

                                                  

Tällä hetkellä on taas sellainen innostus liikkumiseen nostelelemassa päätänsä! Toivon, että pienillä teoilla luvassa on parempaa oloa, positiivista mieltä ja kauniimpi peilikuva. Aioin taas hieman enemmän tarkkailla myös mitä suuhuni laitan. Tämä lupaus onkin hyvä tehdä tässä samalla kun toinen käsi käy vähän väliä Pringles purkissa... Viikonloppuisin annan itselleni luvan nauttia hieman herkkujakin. Liian tiukille en pysty enkä haluakkaan itseäni vetää. Minä vaan yksinkertaisesti rakastan liikaa hyvää ruokaa ja juomaa. Mutta jostain on kuitenkin luovuttava sillä ruokavaliolla on kaikkein suurin osuus painonhallinnassa.

                   

Minulla on paino noussut tässä Tamofenin ja Zoladexin aikana varmaan sellaiset 7-8 kiloa ja entisistä housuista ei mahdu enää kuin osa päälle. Aika masentavaa! Noilla lääkkeillä on varmasti oma osuutensa painonnousuun, mutta kyllähän tuo paino on osittain juuri liikkumattomuudella ja hyvällä ruualla hankittua. Eikä tämä koko ajan lisääntyvä ikäkään ainakaan helpota painonhallintaa. Nyt on kuitenkin tosissaan tehtävä jotain ennen kuin tilanne ryöstäytyy tosissaan käsistä.  Painoindeksini on nyt ensimmäistä kertaa elämässäni ylipainon puolella... Ja liikkumattomuus ja ylipaino taas lisäävät rintasyövän uusimisriskiäkin.

                      

Ajattelin, että jos tekisin tästä painonhallinnasta ja pyrkimyksestä terveellisimpiin elämäntapoihin tämän blogin kautta sellaisen hieman julkisemman projektin niin ehkä silloin mahdollisesti saisin jotain muutoksiakin aikaiseksi. Olisi vähän niin julkista painetta pysyä sanojensa takana vaikken tästä blogista ole paljoa huudellutkaan. Mietin samalla  myös blogin nimenvaihtoa koska toivottavasti tuo rintasyöpä osuus ei enää muodosta niin isoa osaa tämän blogin sisällöstä. 

Katsotaan nyt sitten mitä tästä tulee. Ajattelin, että jos ensi viikosta yrittäisin sitten laitella tännekkin hieman juttua toteutuneesta ruokavaliosta ja jos oikein rohkeaksi heittäydyn mahdollisesti myös puntarin lukemia.

                              Miltäs tälläinen kuulostaisi?

Korjausleikkaus suunnitelmia

                                                                                                   

                          Moikka moi!

Hupsista keikkaa, kun venyy näiden postausten välit ihan luvattomin pitkiksi ! Lupasin silloin edellisessä postauksessani marraskuun alussa, että tulen sitten kertomaan tulevasta korjausleikkauksesta kunhan tiedän siitä vähän tarkemmin. Kävin marraskuun loppupuolella siis tapaamassa plastiikkakirurgia ja teimme siellä korjausleikkaus suunnitelman. Lääkäri oli kerrassaan todella miellyttävä ja turvallisin mielin lähden kyllä hänen operoitavakseen vaikka pakko sanoa, että tuleva leikkaus jännittääkin ihan sikana.


                      


Minulle on siis tarkoitus tehdä maaliskuun loppupuolella Tram leikkaus  eli leikkaus jossa vatsakielekkeestä  rakennetaan uusi rinta. Sairaalassa pitää olla vähintään viisi päivää leikkauksen jälkeen ja ensimmäisen yön leikkauksen jälkeen joutuu viettämään teho-ostastolla. Leikkaus kestää useita tunteja ja ensimmäiset yöt leikkauksen jälkeen on nukuttava linkkuveitsi asennossa ettei vatsan alueelle tule venytystä.  Noin puolen vuoden kuluttua ensimmäisestä leikkauksesta korjataan sitten tervettä rintaa ja rakennetaan uuteen rintaa nänni.

                                 

                                                                  (  Kuvat: Pinterst)

 Iso operaatio siis tulossa! Pelon sekaisin tuntein odotan tulevaa, mutta toivon että lopputulos on sitten kaiken                                                                       sen arvoinen ღ 


                   Mukavaa joulun odotusta!



                                      

Sama vanha virsi

                           

                        Moikka vaan!

Kävin syyskuussa onkologilla ja verikokeissa. Kaikki oli niissäkin ok, kuten jo arvelinkin ultran ja mammografian jälkeen.  Seuraava kontrolli on sitten ensi syksynä 3-vuotiskontrollin merkeissä. Olisin saanut jo kesälle seuraavan onkologin ajan, mutta en nähnyt sitä tarpeelliseksi.  En ole itse oikeastaan nähnyt noista onkologikäynneistä olleen juurikaan hyötyä. Onhan se kiva purkaa jollekkin fiiliksiään, mutta siinä se melkein sitten on ollutkin. Kävin siellä plastiikkakirurgillakin niin kuin edellisessä postauksessa kerroin. Pyysin lähetteen Savonlinnaan Helena Puontin vastaanotolle ja sainkin sinne jo itse asiassa ajankin. Raportoin siitä sitten heti kun tiedänleikkauksen toteutustavasta ja aikatauluista tarkemmin.

Vaikka tuo korjausleikkaus jännittääkin ihan vietävästi niin silti tuntuu etten malttaisi sitä odottaa enää yhtään. Minä vaan en ole päässyt missään vaiheeksi sinuiksi tuon rinnattomuuden kanssa.
Tilannetta ei helpota yhtään se, että painoa vaan tulee koko ajan lisää.  En vaan meinaa saada pidettyä sitä kurissa.  Tamofenilla ja Zoladexilla on varmasti osuutta asiaan, mutta pakko myöntää, että liikuntaakin voisi kyllä taas lisätä ihan reilulla kädellä. Jälleen tämä sama valitusvirsi, antakaa anteeksi.

Hiukset kasvavat vauhdilla ja nyt saan ne jo pienelle nutturalle. Ihan huikeelta tuntuu taas harjata hiuksia kun ne ylettyvät jo melkein olkapäille. Ostin itselleni maailman parhaan hiusharjankin. Nimittäin Tangle Teezerin. Ihan huippupeli.  Suosittelen lämpöisesti. Valikoin itselleni tuollaisen kulta-mustan harjan. Pitäähän sitä tytön elämässä vähän kimallusta olla ;)

       Mukavaa syksyä, pitääkähän huolta toisistanne ♥.

Onnenkyyneleet takinkaulukseen kuin tähti taivaalle putoaa

Voi jukran pujut! Miten olen saattanut unohtaa päivittää tänne loistavat uutiset, jotka saivat  toissaviikolla onnenkyyneleet tipahtamaan takin kaulukselleni. Kävin nimittäin siellä 2v. mammografiassa ja ultrassa, ja siellä oli kaikki kunnossa. Kyllä olin helpottunut. Pelkäsin tuota käynti ihan älyttömästi! Syyskuussa menen sitten vielä verikokeisiin ja onkologille. Ja tämän viikon perjantaina sitten sinne plastiikkakirurgin vastaanotolle. Aika jännää. Ehkäpä se aurinko paistaa joskus vielä tähänkin risukasaan ♥.

                  

                                                                  (Kuva Pinterest)



                 

French touch

                                                                     Heipä Hei!

Hupsista keikkaa, niin meni heinäkuu ilman postauksen postausta! Kesälomakin oli ja meni. Etelän reissu oli oikein onnistunut ja uikkarit pääsivät tosi toimiin niin meressä kuin uima-altaillakin. Kaikken kaikkiaan oikein mukava kesä ollut. 

2v. kontrolli aikakin tulla tupsahti postissa ja se olisikin edessä jo reilun viikon päästä. Näin jo unta, että toisestakin rinnasta löytyi syöpää ja edessä oli taas leikkaus ja uudet hoidot. Jäljellä olevassa rinnassa on ollut vaikka minkälaista tuntemusta; vihlontaa, kutinaa ja outoa painontunnetta. En tiedä tekeekö mieli vain kepposiaan vai onko kaikki nuo oireet todellisia mutta kyllä tuo tuleva kontrolli vaan alkaa jännittämään ihan  toden teolla. Minulla on jo aika plastiikkakirurgillekkin korjausleikkauksen suunnitteluun (taas kerran) ja ajattelin kysästä  mitä mieltä hän olisi tuon toisenkin rinnan poistamisesta. Olisin valmis siihen siinä tapauksessa, jos samalla kertaa voisi rakentaa uuden rinnan tilalle. Luulen, että se olisi ainut keino jolla voisin elää ilman pelkoa syövän tulemisesta myös terveeseen rintaan.

Löysin muuten aika kauniit proteesiliivit, noi jotka näkyvät tuossa kuvassakin. Amoenasta tilatut nämäkin. Kiva kun on vähän pitsiä ja kirjailuja ♥

        Eipä tänne sen ihmeempiä kuulu, palailen jälleen 2v. kontrollin                     jälkeen toivottavasti hyvien uutisten kera.


                                                            

Viereisessä sovituskopissa

Heipä hei taas pitkästä aikaan!

Kesä on tullut ihan huomaamatta jo puoleenväliin ja huomenna juhlitaan jo juhannusta. Elokuussa lähestyvä 2v. kontrolli siis sekin lähenee hiljalleen päivä päivältä. Sitä ennen kuitenkin nautitaan tänään alkaneesta kesälomasta ja etelän reissusta, jonne suunnataan vajaan kahden viikon päästä. Kontrollia ennättää sitten jännittämään myöhemminkin. Ja sitä mahdollista tulevaa korjausleikkausta, jos selviän kontrollista puhtain paperein...

                   

                                                                       (kuva)

Olin viime viikonloppuna lähikaupungissani ostoksilla ja yritin löytää kesäksi jonkun kevyen kesämekon. Ei muuten mikään ihan helppo homma, jos ei halua mitään nunnakaapua ;) Lähes kaikissa kun oli niin avoin kaulus, etten niitä tämän hehtaariproteesin kanssa voisi mitenkään käyttää ilman että on vilautusvaara. Ja tarkoitus ei ole viedä kenenkään yöunia ;)


              
                                                              (kuva)

Mekkoja sovitellessani viereissä sovituskopissa oli muutama nuorehko nainen ja hieman katkerana ja toisekseen huvittuneenakin kuuntelin heidän juttujaan. En tiedä mitä he sovittelivat, mutta tämän tyylistä keskustelua siellä käytiin: " Tässä tulee kyllä kivasti rinnat esille. Korostaa juuri oikeasta kohdasta."
Ja minä viereisessä kopissa tuskailin mummokuumeessani ja yritin löytää vaatteita, joissa hinkit tai minun tapauksessa hinkin saisi verhoiltua kunnolla piiloon.  Sillä hetkellä elämä tuntui kyllä taas epäreilulta ja olisi tehnyt mieli repiä proteesi tuhannen päreiksi siinä paikassa.No, löysin kuitenkin mekon johon olen ihan tyytyväinen  ja tiedättekö löysin Amoenalta biksutkin tai  oikeastaan tankinit, joihin uimaproteesini  istuu tosi hyvin. Ihmeiden aika ei siis ole ohitse. Olisin halunnut mielummin ihan bikinit mutta niistä kaikista näkyi proteesi kun katsoi hieman sivusta ja luulen, ettten niissä olisi voinut ihan rentoutunein mielin käpsytellä. Viime kesänä reissussa käytin uidessa tarraproteesia ja tavallista uikkaria, mutta nyt hommasin ihan uimaproteesin, kun ajattelin että tuolla etelässä tulee varsin lotrattua vedessä enemmänkin. Katsotaan nyt sitten uskaltautuisinko jo täällä Suomen kamarallakin esiintymään uikkareissa. No se jää nähtäväksi ;)

Tälläiset hommasin.

(Kuva Amoena.fi)

Mukavaa juhannusta ja kesää Sinulle, kiva kun piipahdit :)