Omena-jogurttipirtelö
pientä omenaa
vajaa 2 dl rasvatonta maustamatonta kreikkal.jogurttia
1 tl makeutusainetta
1/4 tl vanilja-aromia
Hyvää oli! Käytin makeutusaineena Steviaa ja vaniljanmakua antamaan lisäsin pari pyöräytystä vaniljamyllystä.
Lounas meni ihan päïn puita, kun olin luvannut jo ennen dieettin aloittamista viedä lapset tänään Heselle syömään. No, hamppariin tai ranskiksiin en sentäs sortunut, ja söin salaatin. Mutta salaattikastike ja se pieni leivänkikkale eivät olleet kyllä tämän päivän sallittujen listalla ja sinne vaan hävisivät minun muruluukkuun...
Oikeaoppisesti päivän 2 menu näyttäisi kirjan mukaan tälläiseltä:
Kävin tänään salilla ja sieltä tullessa nälkä alkoi jälleen kurnimaan vatsassa. Paistoin sitten päivälliseksi n.100g pakasteseitä, kesäkurpitsa viipaleita ja yhden sipulin. Mausteeksi laitoin suolaa, mustapippuria, hieman persiljaa ja ripauksen currya.. Ei tosiaankaan yhtä kevyttä kuin nuo tämän päiväiset ohjeet kirjan mukaan, mutta ihan älyttömän hyvää tuli!
Tänä aamuna vaaka näytti 600g vähemmän kuin eilisaamuna, mutta huomiselle aamulle tuskin on painonpudotusta luvassa kun sooloilin noissa ohjeissa.
Jääkaappi on kasviksia täynnä, joten eiköhän huomenna taas yritetä palata takaisin alkuperäisiin ohjeisiin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kivasta kommentistasi =)