Viikonloppu ei ole sujunut ruokailujen ja liikunnan suhteen ihan niin mallikkaasti. Karkkeihin ja sipseihin en sortunut vaikka lapset niitä napostelivatkin, mutta viikonlopun aikana valmistamamme ruuat eivät oleet mistään kevyimmistä päästä ja niitä tuli vedettyä ihan kiitettävästi.
Pari päivää minulla on ollut sellainen olo, että taitaa flunssa taas iskeä ja olen käyttänyt sitä ehkä hieman tekosyynäkin siihen etten ole saanut loppuviikolle yhtään treenitäppää. Eihän kipeänä tietysti kannata urheillakkaan, mutta ehkä tuo minusta tuntuu että olen tulossa kipeäksi ei ole mikään pätevä syy... No, ensi viikolla sitten taas pitää palata ruotuun. Loppuviikosta olen tosin lähdössä yhteen koulutukseen ja yövytään ihanan työkamusen kanssa hotellissa. Voi olla että pientä lipsumista saattaa siis tapahtua ;)
(kuvat Pinterest)
Tykkään kuunnella musiikkia urheillessani ja olenkin koonnut itselleni Spotifaihin soittolistaa, jota kuuntelen treenatessani. Tässäpä muutamia biisejä listaltani:
Tacabro - Tacata
Far East Movement-Live my Life ft Justin Bieber
David Guetta- Turn me on ft Nicki Minaj
Jennifer Lopez - Dance Again ft Pitbull
Cascada - Summer Of Love
Pitbull - Back in Time
Pitbull - Give Me Everything ft Ne-Yo, Afrojack, Nayer
Usher - Scream
Flo Rida - Whistle
Madonna - Give Me All You Love
Biisiä klikkaamalla pääset sen kuuntelemaan YouTubesta.
Löytyikö listalta sinun suosikkibiisejä?
Loppuun vielä hieman hiuspäivitystä. Aikamoinen kulta kutri olen jo :)
Muksaa sunnuntaita Sinulle!
Minä taidan lähteä nyt kaivelemaan vihdoinkin sen Crosstrainerin tuolta villakoirien alta ;)
Kauniit hiukset kauniilla naisella :) ja tsemppiä kunnonkohotukseen!
VastaaPoistaKiitos paljon rk!
VastaaPoista